안녕하세요,
헬스보이짐 강남역점 트레이너 김남주입니다.
어렸을 때부터 허리가 안좋다가 이내 디스크 수술까지 받았고, 두번의 큰 수술 이후 의사선생님 또 만나면 허리에 철심을 박아야 한다는 얘기에 운동을 두려워하기만 하던 어린시절의 제가 지금 자세에 신경을 많이 쓰고 꾸준한 운동으로 인해 완치에 가까운 회복을 하고 파워리프팅 선수로 활동하고 있습니다!
운동을 시작한 이후 중량에 재미가 생겨 점점 고중량 훈련을 시작하게 되었는데요!
다치면 안된다는 말때문에 자세를 정말 예민하게 신경쓰며 관절과 근육의 움직임 하나하나 연구하며 운동하다 보니 부상없이 안전하게 회원님들의 운동 수행 능력을 향상 시켜드리고 있습니다!
지금은 파워리프팅 대회도 나가면서 회원님들 프리웨이트 자세코칭과 함께 안다치고 행복하게 운동 할 수 있게 꼼꼼하게 지도 중입니다!
